ASMR的全称是Autonomous Sensory Meridian Response，中文译名“自发性知觉经络反应”或“自发性知觉高潮反应”。它是一种通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等感知上的刺激，在人体颅内、头皮、背部或其他身体部位产生的一种独特且令人愉悦的感觉。ASMR通常与特定的声音或刺激有关，如轻柔的声音、环境音效、物体摩擦声等，能够引起舒适感、放松感，并有助于缓解焦虑和压力
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